颈椎问题现在的发病率非常的高，不少人在平时都因为不当的生活作息导致了我们的健康收到了非常严重的影响和伤害，颈椎关节的一些病症甚至还会伴随人的一生。在平时的时候我们就最好是注意调理一下，下面请看我们深圳丝足会所带来的一些按摩方法，希望对您的颈椎健康有一定帮助。

 

　　1、按摩风池穴

 

　　风池穴在我们后颈枕骨下方的位置，我们用大拇指按住，其余四指按在头部，进行顺时针揉按或者是上下点按，大约持续有5分钟即可。

 

　　2、按摩后溪穴

 

　　人体的后溪穴在我们小拇指和手掌处最突出的能够位置，我们只需要将手轻轻的来进行握拳，能够有效的来治疗人体脖子上的急性扭伤、落枕、颈椎病等问题。

 

　　3、按摩合谷穴

 

　　合谷穴就是我们虎口凹进去的位置，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次即可，然后再换手继续进行等感到酸胀即可。

 

　　以后大家在工作劳累的时候这样来按摩按摩，绝对是可以有效缓解和避免您所出现的头痛症状问题的，大家完全可以来试上一试。