脾胃虚弱是一个非常严重的问题，会导致我们大家的身体很多方面都会收到影响和伤害，最常见的表现就是经常拉肚子，而且经常没什么胃口。对于这种情况很多人都会考虑通过按摩进行缓解，那么具体的按摩方法我们深圳丝足会所来好好的为各位介绍一下。

 

　　1、点按中脘穴

 

　　中脘穴位于我们人体的人体前正中线任脉上，是人全身的胃经气聚集所在，我们适当的点按人体中脘穴能够有效促进经气运行，从而调节胃部健康。

 

　　2、点按足三里穴

 

　　足三里穴位于我们人体的膝下3寸位置，我们平时可以用点按的方法来刺激此穴大约15分钟，能够帮助人体补益脾胃，扶正培元。

 

　　3、推拿肋骨

 

　　我们双手掐腰然后顺势的进行上下推拿，能够有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

 

　　这些手法我们推荐大家在平时的时候每天早晚进行一次即可，不要过于频繁的进行，以免刺激到我们身体的神经和肌肉组织。