按摩大家存在的印象都是别人给自己进行，其实我们不需要借助别人自己进行按摩一些地方也能帮助我们调理。就拿我们的上肢来说就有着非常多的穴位，下面我们深圳丝足会所就来具体的给各位介绍一下。

 

　　1、按摩曲池穴

 

　　我们在仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处就是曲池穴。我们用拇指按摩另一臂的曲池穴大约3分钟，然后再两手进行交换。能够祛风解表，调理脏腑功能的健康。

 

　　2、按摩内关穴

 

　　内关穴的位置就是我们仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸处大筋之间的位置。我们屈臂手心向上，然后用另一手大拇指按压以感觉到酸胀为宜。

 

　　3、按摩劳宫穴

 

　　劳宫穴就是我们在握拳的时候，中指与无名指两指间按的位置就是，我们一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫穴15次，然后再换手继续。能帮助清热泻火，调节心烦方面的一些问题。

 

　　我们大家平时自己在家这样进行按摩，能非常有效的帮助我们调节人体所存在的一些不适，而且随时随地都可以进行，比较方便。