如今是一个快节奏的社会，尤其是在深圳这样的大城市里，很多人为了工作经常饮食不规律，时间久了就会出现脾胃虚寒的情况，此时就需要及时调理才行，今天深圳丝足小编就来跟大家介绍下如何利用艾灸来调理脾胃虚寒，一起学习下吧。

　　小编认为，夏季是最适合艾灸的季节，而一天中的午时是最理想的艾灸时刻。

　　1、中脘健脾和胃、补益气血定位在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸点燃艾灸盒灸治中脘穴，施灸时以局部皮肤红润并有灼热感为度，注意施灸温度的调节。

　　2、足三里调理脾胃、补中益气定位在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸用艾条雀啄灸法灸治足三里穴，施灸时以感觉局部温热舒适而不灼烫为宜。对侧以同样的方法操作。

　　3、脾俞健脾和胃、利湿升清定位在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸点燃艾灸盒放于脾俞穴上灸治，施灸时以受灸者能忍受的最大热度为佳，注意不可灼伤皮肤。

　　小编提醒大家，施灸时要专心致志，耐心坚持，不要左右摇晃，以免艾灰掉落灼伤皮肤。施灸完毕要熄灭艾火，防止发生火灾。