众所周知，我们的身体有很多穴位，经常丝足这些穴位可以起到养生防病的作用，而且不同的穴位丝足效果也不一样，今天深圳丝足小编为大家推荐一个穴位，那就是肺俞穴。下面我们一起来看看经常丝足肺俞穴的养生效果吧。

　　肺俞穴归属于足太阳膀胱经，而且肺俞穴的含义就是指肺脏的湿热之气由此外传于膀胱经。因此对于止痰、缓解咳嗽、气喘、盗汗等很有作用，而且经常按揉还可以缓解支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎、皮肤瘙痒等。

　　肺俞穴位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。这个穴位浅层布有第三、四胸神经后支的内侧皮支和伴行的肋间后动、静脉背侧支的内侧皮支。肺俞穴深层有第三胸神经后支的肌支和第三肋间动、静脉的分支。

　　肺俞穴配合不同的穴位可以缓解不同的症状，比如配风门穴可缓解咳嗽；肺俞穴配合谷穴、迎香穴可缓解鼻疾。

　　肺俞穴止痰的丝足手法，可以是一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复操作三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。

　　肺俞穴日常养生方法：

　　1、悬灸法： 艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2-3厘米左右进行熏灸，让局部有舒适温热感即可，一般每次艾灸10-15分钟。

　　2、丝足法：两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再使用大鱼际紧贴于肺俞穴，稍用力下压并来回摩擦穴位，以局部有热感皮肤微红为度。