现在很多的实力健康都有问题，而且经常会感觉到酸涩的症状。而且还有一些老年人现在也渐渐地因为年纪等多方面因素出现老花眼等问题，其实我们护理眼睛预防眼部疾病在平时的日常生活中就需要进行，具体的方法深圳丝足会所为您分享。

 

　　1、穴位按压法

 

　　我们在早期之后闭上双眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压，能够快速的帮助缓解眼睛干涩问题，放松眼球神经。

 

　　2、热敷护眼法

 

　　我们可以在洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

 

　　3、做操保健

 

　　眼保健操就是我们中小学的时候进行的那种，按摩这四处穴位可以非常好的促进眼球组织和神经等方面的健康，舒缓研究和调节视力疲劳，大家可以常来试试。

 

　　这几种方法都非常的简单有效，大家最好是在平时的生活中养成习惯，定时的进行，这样就能够非常好的来帮助大家预防眼睛所存在的不适，