肩膀疼痛常见于一些上了年纪的中年人群，因为工作和作息等问题，比较容易出现身体方面的不适，对此我们也不是没有办法进行调理，您可以选择推拿按摩的方法来进行，下面请看我们深圳丝足会所的详细介绍。

 

　　1、按摩肩井穴

 

　　我们坐正之后再用左手拇指腹按住右肩的肩井穴上下左右的进行揉动，能够比较好的来缓解肩膀肌肉酸痛的症状问题。

 

　　2、按摩手三里穴

 

　　我们大家可以用左手拇指腹按住右手三里穴，位置就在我们人体的前臂手肘弯曲处附近，我们上下左右的来进行揉动1分钟，再换手继续进行，可以有效帮助调理健康。

 

　　3、按摩印堂穴

 

　　印堂穴在我们人体的面部，在两眉头的连线中点处，用食指或拇指按住印堂穴（位于面部，两眉头连线中点），上下左右揉动1分钟。每日按摩2--3次。

 

　　咱们这样来进行按摩多少对于您的肩周炎症状有一定的调节功效和作用，帮助您缓解身体所会出现的不适，起到帮助效果。