我们现在有很多人都会在生活中进行养生保健，明白养生的重要性。而也慢慢的了解到一些调节人体不适症状的按摩保健知识，自己也有时会去做一做。但是我们进行也是需要了解其中的一些禁忌内容之后在去进行，这样才能够保证好健康。

 

　　1、过饱过饥状态不宜进行

 

　　饱腹状态下进行按摩会导致对胃部的供血不足，很容易导致消化不良和腹痛腹胀问题，而饥饿状态下进行按摩的话会很容易导致眩晕，影响大脑健康。

 

　　2、皮肤有严重外伤的人

 

　　皮肤严重外伤我们进行按摩很容易会导致伤口破裂，而且还会导致一些细菌病毒进入人体，更严重的危害健康。

 

　　3、处在过度疲劳状态的人

 

　　身体过度疲劳的状态下的话我们按摩的效果会大大的降低，而且人的肌体也不能很好的进行放松，不推荐大家进行按摩。

 

　　4、按摩后不宜进行洗澡

 

　　按摩之后我们人体的毛孔是打开的，这时候进行洗澡很容易导致寒气入体，而且会影响人体的血液循环，导致按摩的功效大大降低。

 

　　5、体质较差的老年人和病人

 

　　这类人群在进行按摩的时候很难掌握好力度，过轻起不到效果但是如果过重的话会导致健康收到影响。

 

　　我们以后在按摩的时候一定要小心谨慎，这些禁忌内容一定要牢记于心，无论是对别人还是对自己按摩都要谨慎。