肾脏健康是很多男性非常关注的一件事情，其实女性朋友们同样是需要重视肾脏健康的，如果一个人的肾脏健康出现问题的话，会影响到很多方面。那么我们大家在平时就可以按摩按摩这几处穴位，来帮助大家进行调节。

 

　　1、太溪穴位置在人体足内踝后方与跟腱之间的凹陷处。

 

　　2、太冲穴在足背侧，用手指沿拇指和足次趾之间的骨缝向上移，在大约三横指处的凹陷部位。

 

　　3、太白穴在人体脚趾的第一跖趾关节后缘、赤白肉的交界处。

 

　　4、然谷穴在我们的内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中

 

　　5、大都穴在我们的足内侧缘，也是位于我们人体前下方赤白肉际凹陷处。

 

　　这几处穴位大家找准之后每天适当的按摩按摩，对于您的肾脏健康功效是非常明显的，我们也非常推荐大家来这样进行，