老年人上了年纪身体各个方面都会出现下降的情况，所以我们在平时一定要做好一些养生保健工作才行。通过按摩来进行调节就是一个比较不错的方法，具体的内容请看接下来我们的介绍。

 

　　1、按摩内关穴护心脏

 

　　内关穴是人体心包经的重要穴位，位于我们人体腕横纹上2寸处。我们大家坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

 

　　2、按摩太溪穴保健肾脏

 

　　太溪穴是人体足少阴肾经的要穴，位于人体的足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，按摩此处能够有效的保健肾脏健康。

 

　　3、按摩关元穴培元固本

 

　　我们按摩关元穴对人体有帮助培元固本的功效关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处非常的好找。

 

　　老年人可以经常按摩这几处的穴位来帮助大家保健身体健康，杜绝潜在的疾病问题，更好的保健身体健康。