因为夏季的时候温度比较高，所以导致很多人在这个时候经常会出现一些身体方面的不适症状，给生活带来了一定的影响和伤害，我们要想缓解的话完全可以通过推拿的方法来进行。

 

　　1、我们推拿人体的肩膀能够有效的帮助我们人体放松，缓解肌肉和颈椎的疲劳感，舒缓神经从而缓解头部的疼痛症状。

 

　　2、我们按摩人体的腹部能够有效的促进人体的消化和吸收，避免胃气上行导致的恶心、食欲不振和头疼等问题。

 

　　3、我们大家也可以在平时多按按足三里、天冲穴等穴道，这些穴位对于人体经常出现的头痛和偏头痛都能有效的缓解。

 

　　4、当然大家在平时也需要保持好正常的生活和作息规律，这样才能够增强体质避免健康收到影响。

 

　　我们大家注意好这些方面的问题，才能够比较有效的避免自己再次出现头痛的症状。