一些上了年纪的人都会经常来选择按摩来进行养生保健，不过很多人在进行按摩的时候都不是很懂其中的一些知识，导致按摩的效果并不是很好。那么有哪些问题是我们在按摩的时候必须要注意的呢？

 

　　1、在进行按摩的时候环境一定要注意不能过于寒冷，而且要注意通风，保持空气流通。

 

　　2、每个人的体质有异，所以我们大家在进行按摩的时候一定要小心注意力度，出现不适要及时说出来。

 

　　3、按摩之后不宜进行洗澡，因为在洗澡的时候会影响按摩的效果。

 

　　4、按摩最好是在饭后的1小时之后，这样能够避免空腹按摩容易出现晕厥，也能避免饭后过饱导致消化不良。

 

　　咱们在进行按摩保健的时候一定要多多注意好这些方面，千万不要不以为意，等到自己的健康出现了问题的话，就为时已晚了。