冬季细菌和病毒高发，这个季节我们一定要注意保暖，避免因为感冒导致体质下降，使得细菌和病毒有一定的可趁之机。而如果出现鼻炎了，我们也不要着急慌张，可以用一些按摩方法来进行调理。

　　1、按摩印堂穴

　　艾灸印堂穴对人体有明目通鼻的作用，我们可以自己用艾条对着镜子给自己进行温和灸，能够非常有效的帮助预防烫伤的问题，每天一次即可。

　　2、按摩迎香穴

　　艾灸迎香穴有帮助人体疏风散热、通鼻利窍的作用，但是要注意我们进行艾灸的时间是不能过久的，以免给自己的健康造成影响。

　　3、按摩肺俞穴

　　肺俞穴就位于我们人体的背部，我们适当的来对自己的背部进行按摩的话，能够有效的促进周围的血液循环问题，更好的调节健康。

　　以后我们在出现鼻炎问题的话，完全是可以艾灸按摩这两处穴位，您的鼻炎症状绝对能够得到非常不错的缓解作用。