肾好头发才会好是非常有道理的，如果一个人经常出现脱发、发质疏松、干燥等情况多半可能是肾脏出现了问题，究其根源我们必须要做好对于肾脏的保养工作才行，那么我们应该如何进行呢？下面深圳丝足小编告诉你答案。

　　1.双手五指呈捏拢的姿势，在头顶的位置由前至后一直做啄木鸟的动作，力度只要自己稍微感觉有点微痛即可。然后在头顶两侧就是膀胱经的位置，也采用相同的办法做敲啄法；最后就是到胆经，就是头顶外侧的位置，也同样由前往后做敲啄动作。对于刺激头皮的血液循环非常的有效。

　　2.双手五指呈张开动作，在头皮上做拿搓的动作，可以一直有头部的前方直至后方，一直拿搓，可反复两分钟左右，直至头部有感觉到明显的温热感，这样能够呵护人体的头皮组织的健康而且还能促进血液循环和养分输送到头发中。

　　3.用中指对头部中央的百会穴进行丝足20次，在配合双手对风池穴，就是在我们耳后高古下方的方格穴位，进行20次的丝足，最后在合谷穴也同样进行20次丝足，这样的方法可以重复数次，对于人体肾脏的保健非常的有帮助。

　　4.除了丝足我们平时选择的洗发水也要根据自己的体质来选择，油性头皮适合干性洗发水；干性头皮适合滋润保养的洗发水，不要用错了。

　　我们为您介绍的丝足方法大家一定要坚持进行，早晚可以各一次，每次大概十分钟即可，不耽误事情。而且平时要养成早睡早起充足睡眠的好习惯，多对头皮进行护理这样脱发的症状就能得到非常好的改善了。