人吃五谷杂粮肯定是难免会在一些时候出现身体上的不适的，而肚子就是经常出现的部位。有些时候肚子因为食用了一些错误的食品就会出现疼痛的问题，对此其实我们可以选择通过按摩来进行调节缓解的。

 

　　1、按摩关元穴

 

　　我们可以把右手的掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉能够帮助益气壮阳，调理气机。

 

　　2、按摩合谷穴

 

　　我们大家还可以将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压，要注意两只手交替进行才好。

 

　　3、按摩足三里穴

 

　　我们将身体慢慢的前倾之后将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉，能够起到补脾健胃，调和气血的功效。

 

　　您根据我们的介绍在您的肚子出现不适的情况的时候，您就可以来选择来这样进行按摩，能够非常不错的帮助大家减轻疼痛快速缓解。