眼睛的视力健康是现在很多人都存在的问题，因为电子产品的日益普及导致我们非常容易出现不适的症状，而且一些疾病也会导致眼睛健康收到英雄，如糖尿病等。对此我们可以选择通过按摩来进行调节缓解。

 

　　1、双手分推前额

 

　　我们大家可以用双手的手掌来分推人体的两侧前额大约2分钟左右，即可有效缓解眼睛的不适。

 

　　2、轮刮上下眼眶

 

　　我们将双手用食指来弯曲，然后自人体的眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶，坚持1分钟左右。

 

　　3、按揉人体睛明穴

 

　　人体睛明穴的位置在我们眼角内侧半横指处，我们可用双手的手指来进行点按，帮助调节好健康问题。

 

　　4、捏拿人体合谷穴

 

　　合谷穴就是我们的虎口位置，我们大家可以用拇指来按摩人体的合谷穴大约1分钟左右。

 

　　我们大家这样来进行按摩的话，您眼睛所出现的不适就能够得到有效的缓解了，而且非常的简单方便。