在生活中有很多人在上了年纪之后一些身体上的毛病就会渐渐的体现出来了，而心慌心悸等问题就是很多人比较常出现的，给生活和健康都会带来影响和伤害。我们应对这种情况其实可以选择在生活中进行调节。

 

　　1、按摩少冲穴

 

　　我们可以在出现心悸问题的时候用手指来按压少冲穴，人体的心悸会受到抑制，而左手的少冲穴按摩效果最佳，因为心脏位于人体的左边位置。

 

　　2、按摩心俞穴

 

　　心俞穴在我们人体的肩脚骨内侧位置，我们被按摩的人可以处俯卧位，然后双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

 

　　3、按摩神门穴

 

　　神门穴也比较的好找，我们伸出手掌将掌心向上，然后依靠我们的腕部关节靠小指侧之腕横纹上。我们被按摩的人可以用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。

 

　　这几处穴位大家找准之后进行按摩，只要坚持一段时间之后就会发现有非常明显的效果了，当然这也只能起到辅助调节的效果，如果症状严重也是必须要去医院进行检查的。