我们大家在平时的时候适当的来对自己的胸腹部位进行按摩，是可以非常有效的来帮助大家调养身体的，对于心脏所出现的不适同样效果非常的显著，下面我们深圳丝足会所就位广大的朋友们分享和介绍一下具体的内容。

 

　　1、揉膻中穴和巨阙穴，用三指揉前正中线，平第四肋间隙处膻中穴2分钟，再按摩肚脐上的巨阙穴2分钟，对于健康有不错的帮助。

 

　　2、我们大家可以用拇指自正中天突穴向下推至鸠尾穴，反复进行按摩30次即可。

 

　　3、推拿肋骨，我们可以用两拇指沿两侧肋缘自上而下向两侧分推1分钟，就是

 

　　4、我们还可以按摩胸乳，我们可以用两手在乳周、乳头轻摩1分钟，绝对能够有效的调节您的心脏健康。

 

　　整个步骤进行下来，您的健康绝对会得到非常不错的影响和帮助，能够避免好心脏的健康问题。