很多人都知道推拿按摩对于我们的身体健康是有着非常多的帮助作用的，但是其实按摩也是讲究时间段的，在合适的时间按摩合适的部位能最大程度的发挥出其的功效，深圳丝足会所就来给大家总结一下吧。

 

　　1、早上推拿能够提神醒脑

 

　　我们大家在早上起床先闭目养神一会，然后先轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓衰老，整个过程持续在10分钟上下比较的好，还能帮助人体排水消肿呢。

 

　　2、晚上推拿能够舒缓神经

 

　　而我们大家在晚上进行按摩的话是可以很好地帮助加快身体血液循环，而且能够帮助调节白天忙碌工作导致的肌肉紧张问题，适度的进行放松。

 

　　想比大家心中都有些疑问了，为什么中午不用进行按摩呢？其实中午人体最好是进行休息，睡个午觉这样才能够帮助大家调理健康，尤其是现在处于夏季更要注意。