我们在平时的生活中相信很多人都有着泡脚的习惯，但是在泡脚的时候很多人都是在胡乱的按摩脚部，没有针对性的进行按摩，所以导致其实按摩的效果并不是很好，那么我们在泡脚的时候应该按摩哪些穴位比较好呢？

 

　　1、揉搓涌泉穴

 

　　涌泉穴是人体非常重要的一个大穴，位置就位于足前部凹陷处，我们按摩这里可以帮助人体补充肾气、强筋壮骨，缓解手凉脚凉的情况。

 

　　2、揉搓劳宫穴

 

　　劳宫穴位于人体的手掌心，我们在泡脚的时候也可以按摩按摩这里，用揉搓的方法两手交替进行按摩。长期揉搓劳宫穴具有清心火，安心神的作用。

 

　　3、按揉气冲穴

 

　　气冲穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处旁开两寸，按摩点按此穴可以非常有效的促进人体腿部血液循环，放松神经。

 

　　所以大家以后再泡脚的时候不要盲目的乱按，瞎按了，着重按摩这几处的穴位，这样保健功效才会比较的显着。